10个最佳排毒食物,你应该开始吃

2013 年 8 月 7 日6730

10个最佳排毒食物,你应该开始吃 爱异客

(该文章由外国文章翻译而来,有许多地方翻译的不好阅读起来带来的不便请见谅)

排毒已经成为位空腹所有不同的公式和超级食物,有一个趋势。不幸的是,最流行的“排毒”真的是没有安全地为您服务,也是不健康的。如果你想排毒你的身体,你知道它可以很简单,吃正确的食物?这里列出的10种食物,你可以享受,如果你真的想净化你的身体。

1,鳄梨 -你爱鳄梨这么多,你会在几乎任何你吃的食物切片放入吗?我们没有理由感到内疚,这样做,是因为这是这样一个伟大的食物给你吃。鳄梨被 ​​挤得满满的抗氧化剂,其中包括谷胱甘肽。这是身体有害的毒素。通过减少化学物质和毒素在你的身体你会更健康,感觉更好。

2,小红莓 -这些预防尿路感染可能是伟大的,但他们也可以摆脱你的身体内的毒素。这些摆脱从身体的废物,是抗菌的,所以他们排除体内毒素。

3,卷心菜 -这种食品有它里面的含硫量,这是至关重要的,当它涉及到打破身体的化学品。硫可以帮助摆脱一切从农药处方药,这可能是有害的,如果他们坚持围绕。

4,柠檬 -这些都是很好的饮料和食谱,但他们也装得满满的维生素和抗氧化剂。这些保护肝脏,他们摆脱身体内的化学品。消费柠檬定期的,可以提高健康水平。

5,西兰花 -如果你是这类型的人谁不喜欢西兰花,你应该尝试再次!这是完全的抗氧化剂,可以净化你的身体。这也是高的酶,帮助你的消化系统得到高效运行。上游西兰花是最好的,因为它有一个高的水平,它里面的营养物质。

6,大蒜 -盒装全硫,这是另一个伟大的用于身体洁净的食物。它还具有抗菌性能,所以它内部可以帮助治愈你的身体。有很多的优势,定期吃大蒜;它甚至可以在补充形式!

甜菜 -这些都可以被纳入到了很多不同的食谱,也可以生吃。他们是充满甜菜碱和果胶,它有助于保护肝脏和消化系统。这些可以净化身体,让你有较少的毒素。

8,葡萄柚 -这种水果有助于净化消化系统,来自发展中国家的,它可以防止肾结石。这也是天然糖分和热量低,所以它是伟大的节食。

9。向日葵种子 -这些都是伟大的小吃,可以排毒肝脏,所以它的健康。它也可以摆脱有害的毒素,漂浮在人体周围。除了 ​​这个,它可以防止胆固醇从建立和造成身体伤害。

10,扁豆 -这些援助消化系统净化和排毒你的身体。扁豆也降低胆固醇并帮助平衡你的身体内的血糖。 爱异客

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