关于快餐最常见的6个误区 【爱逸客】

2013 年 11 月 5 日7120

关于快餐最常见的6个误区 爱逸客

(该文章由外国文章翻译而来,有许多地方翻译的不好阅读起来带来的不便请见谅)

快餐店在过去的几十年中,他们的名字已经翻了一番 - 一个很好的理由。食物是美味,它能准备及时,很实惠。然而,有一件事,在每个人的心中:如何健康的快餐?是吗?在这里,你会发现前6个快餐最常见的误区:

汉堡包快餐沙拉是一种健康的替代

其实,这是一个最具争议的话题对于快餐。你知道吗,有些沙拉中含有更多的热量比一个中型比萨饼?这是因为在除了蔬菜,奶酪,肉类,橄榄油和热量低,不完全的香料。不是沙拉是平等的,它是真的,他们大多是比汉堡和炸薯条更健康,但是这不是一个一般的规则。要确定沙拉是健康的,你为了在脂肪,碳水化合物和盐含量方面应该帮助你做出一个想法!

长期食用会触发快餐成瘾

这也是一个激烈争论的话题,如今,越来越多的人声称,快餐连锁店都有意引进他们上瘾的化学物质和化合物的食物,只是为了让更多人来。一方面,它真的在快餐粉丝的数量上已经在过去几年飙升, 在另一方面,这不一定是由于任何秘密上瘾的成分。

快餐是不健康的,使你发胖

这个部分是真实的,因为每一种类型的食物可以食用适量,而不让你的脂肪飙升 - 这个拇指规则仅适用于快餐。如果你在快餐上的狂欢,那么当然你最终会发胖。快餐未必是健康的,会是你发胖。

此外,如果你不经常锻炼身体,可以得到的脂肪,即使你是一个蔬菜和水果的饮食!概括地说,有是几个因素,影响增重,除了卡路里计数:锻炼使你获得或你的身体的自然代谢率(有谁可以吃任何他们想要的人很多,没有获得磅单)。

所有的快餐食品不一定卫生

请记住,一个干净的餐厅不一定卫生。你看到所有的员工戴发网?快餐连锁店有那些流行的驱动器窗户?驱动器通过窗口为例,各种错误和碎片可以进入烹饪区,同时保持开放的窗口。

肯德基因为肉改变了它的名字

这个神话似乎绕过去了很多,但却是真实的。肯德基炸鸡肯德基改变它的名字,因为它不会使用鸡肉,但因为“炒”字通常被认为是不健康的,因此它不得不被撤下。肯德基不使用鸡肉,不是来自增强基因/突变动物的肉,所以没什么可担心的 - 至少不是关于鸡肉的起源。

快餐味道可口,​​你可以​​得到它在几分钟之内,它是负担得和包装那些人总是在旅途中,这些仅仅是一些快餐的原因是这样的时下流行的选择。食品成瘾确实是一个真实的现象,这些天,但进行了无数的研究,并没有上瘾的化学物质被发现在快餐,因此,这个神话被认为是纯粹的小说!『i1ke·爱逸客

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