[时尚健康] 你可以吃的十种最差甜品【爱逸客】

2013 年 10 月 30 日7390

 

你可以吃的十种最差甜品 爱逸客

(该文章由外国文章翻译而来,有许多地方翻译的不好阅读起来带来的不便请见谅)

以下是10个最糟糕的甜点,你可以吃,但你应该注意试图减肥了。只是因为你正在寻找花钱的理由并没有意味着你有正确对待这些食品,因为所有你需要的是你可以不吃饭的一些知识,所以证明如下这些信息是相当有用的。

1,本杰里冰淇淋 -冰淇淋当然是最流行的甜品之一,但如果我们采取本和杰里作为一个典型的例子,那么你应该知道的,只是一半个杯子,它会导致你吃大约300卡路里的热量,平均20克的脂肪。很清楚的是,坐在清管冰淇淋只会导致你的腰围在扩大而不是减少它。

2,巧克力布朗尼 -当然也有不同类型的巧克力布朗尼,但如果你拿起冰镇的,一个单一的布朗尼可以约有250卡路里,还提供在任何地方之间8G到14克的脂肪。当然,问题是很多人不能仅仅停留在这一个,它只是意味着它不花费太多的卡路里。

3,芝士蛋糕 -这也许是毫不奇怪,正常的芝士蛋糕是高热量的,所以,如果你想尝试一些,那么你需要低脂肪的品种,否则你会被吃的东西,包括全脂冰淇淋,糖,和奶油奶酪。然后就会转化成一个单一的可能有超过350卡路里的热量,一个惊人的21克,所以如果你一直你的主餐吃芝士蛋糕,那你们就要为之辛勤工作。

4。香蕉的斯普利特-香蕉分裂都是吃出来的,当然是一个受欢迎的甜点,但这里的问题是,卡路里计数将取决于它的大小和成分,使用的700和1000卡路里之间,也配备了超过40G的脂肪,所以它可能味道太棒了,并在短短的几分钟内完成这个小小的放纵,会很容易达到你的卡路里目标。

5,巧克力圣代 -在餐厅的另一个流行的甜点是巧克力圣代,但你仍然会发现,即使一小杯的卡路里计数也平均为250和300卡路里的热量。在此之上,它也将有大约8克脂肪和40克糖,所以,即使它会提高你的身体因含有钙,它会阻碍你失去重量的能力。

6。草莓芭菲 -这种甜点往往是从如肯德基的地方,当它涉及到的脂肪和热量。一般来说,这个小的将有200和250卡路里之间,大约20克的糖,10g的脂肪,这只是意味着不少被包装成相当小。

7,冰淇淋饼干三明治 -很多人认为,吃这些特殊的饼干只是其中之一,不会有太大的影响,但事实上,你可以得到一些品种有500卡路里的热量,在一个冰淇淋饼干。这更加恶化他们围绕23克有脂肪和45克糖,所以你最好有一个舀冰淇淋和饼干一起,你会削减超过100卡路里的热量。

8。巧克力蛋糕 -往往伴随着经典的巧克力蛋糕冰淇淋或超过它的顶部浇上鲜奶油。这听起来确实惊人,但问题是,如果你有巧克力蛋糕,巧克力滴,那么这道甜点可以有超过1000卡路里的热量,当您添加冰淇淋。甜点也可以有超过100克的糖,几乎50克脂肪,所以显然这会帮你增加重量,而不是失去它。

9,萝卜糕 -人们误认为萝卜糕会是健康的,但它的平均大小片最多可包含800卡路里的热量,这取决于如何丰富。有低脂肪的选择,这将大大减少,但有完整的版本,几乎可以有100克糖和16克脂肪,因此要寻找一个健康的保留你的腰围的方法。

10 McFlurry -最后,值得一提的东西是受欢迎的是已经去了麦当劳和需要甜品去吃他们的汉堡。当然McFlurry不配备各种浇头,但即使你似乎并没有得到那么多的卡路里含量平均摘心可超过500卡路里的热量,甚至高达700。他们也用糖填补这道甜点,所以你可以期待消耗约100克的东西,往往是有大约15克脂肪,如果你刚才吃了巨无霸,那么这将会推动这些热量。『i1ke 爱逸客 iYike

 

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